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【青海省第八屆少數民族傳統體育運動會】
青海海北州運動員集訓進入沖刺階段
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青海海北州運動員集訓進入沖刺階段
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青海新聞網·江源新聞客戶端訊 8月16日，在海北藏族自治州海晏縣西海鎮的海北州體育中心內，民族式摔跤、押加、拔河、舉沙袋等項目運動員開展的集訓已進入沖刺階段，運動員狀態穩定、競技水平持續提升。全力備戰即將在黃南藏族自治州舉辦的青海省第八屆少數民族傳統體育運動會。
此次集訓自7月25日起，圍繞“強體能、精技術、優配合、礪心志”目標，從基礎體能到戰術協同層層推進，突出“實戰化”導向。民族式摔跤項目每日開展高強度對抗賽，模擬不同對手技術風格，強化攻防戰術，提升選手反應與應變能力；押加、拔河項目通過“蒙眼聽令齊發力”“負重同步前行”等特色訓練，讓團隊協作意識融入肌肉記憶，精準控制發力時差；舉沙袋項目采用“階梯式負重進階法”，結合“腰腿發力—核心傳導—手臂托舉”技術鏈條，實現力量與技巧的科學融合。
（來源：青海日報）
