青海新聞網·江源新聞客戶端訊 為推動全民健身與全民健康深度融合，“五一”期間，西寧市體育局會同市衛生健康委，將目光聚焦來寧參賽的青少年群體，開具高原康養運動處方，創新了“運動處方+高原康養”的服務模式。

　　運動處方是強化體醫融合和非醫療健康干預的關鍵舉措，它能充分發揮科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的重要作用。通過全面了解處方對象基本健康信息、日常體力活動水平，經過科學健康監測、運動風險篩查和運動測試等嚴謹流程，為個體量身定制的科學運動指導方案，包含運動頻率、強度、時間、方式及運動注意事項等，旨在有效改善健康狀況、預防疾病，為康復過程提供有力支持。

　　5月1日，在西寧市運動促進健康中心，一場別開生面的健康監測與運動指導活動有序開展。來寧參加“奔跑吧·少年”第二屆中國城市青少年跳繩公開賽（西寧站）的15名外地青少年運動員，成為“運動處方+高原康養”創新服務模式的首批體驗者。在全省首批通過運動處方師考核認證培訓的專業團隊的指導下，借助先進監測設備，為他們進行了身體監測評估。運動處方師們詳細測量身高、體重、血壓、體脂等基本數據并建檔，運用心肺功能測試訓練儀評估心肺耐力，了解高原環境適應情況，通過握力、平衡監測訓練器測評肌肉力量、耐力。完成檢測后，綜合個人年齡、身體狀況、運動習慣和高原適應程度等因素，經智能數據分析，為每一位健康受損者給予健康指導，制定適合的運動建議，開具專屬運動處方，確保方案可行安全，避免運動損傷。

　　首張高原康養運動處方的開具過程充分體現了專業性與科學性，不僅為受測者制定了適宜的運動建議，還充分確保了方案的可行性與安全性，最大程度避免運動損傷的發生。此次運動處方的開具促進了體育與醫學理念的深度融合，真正實現了運動處方與醫學治療的有機結合，打造出“體醫融合”的新型健康管理示范模式，為推動體育與康養產業的對接奠定了堅實基礎。

　　市體育局將大力加強運動處方師隊伍建設，增加培訓投入，優化開具流程，發揮科學健身在健康促進和慢性病防治中的優勢。結合全民體重管理行動，引導市民養成科學健康的生活習慣。創新構建“醫體社家”四位一體志愿服務體系，以醫療機構、社區服務中心、居民家庭和專業健身場館為平臺，整合國民體質監測成果與數據，為不同人群提供個性化運動處方服務，給予精準健身指導和疾病預防方案。深化“體育+”產業融合，以特色體育賽事為平臺，加強農體文旅商融合，積極將賽事流量轉化為經濟發展增量，提升西寧“高原康養之都”的品牌影響力，讓“10分鐘體育健身圈”成為群眾的“幸福圈”。

　　（來源：西寧晚報）