青海新聞網·大美青�？蛻舳擞� 你知道高原徒步運動對血糖有哪些良性調控嗎？

　　你知道高原運動對糖尿病有什么有益影響嗎？

　　你知道高原缺氧有明顯減肥效果的科學原理是什么？

　　西寧海拔2240米—2350米，按照高原康養地“海拔適中，環境優美、氣候宜人、植被豐富、交通方便、醫療就近”的要求，西寧完全符合黃金海拔康養地的條件。

　　9月25日，來自江蘇、山東的首批46名高原康養游客抵達黃金海拔康養之都——西寧，有一就有二，有了首批，就會有第二批、第三批……為了讓更多來青海來西寧的游客樂享青山綠水下的“高原康養”的生活，西寧市體育部門謀劃康養體育，讓體育運動在“青山綠水”和“金山銀山”之間搭建橋梁。

　　先試先行探索體醫結合模式

　　說起高原，人們的直觀印象是海拔高、紫外線強、氧氣稀薄、自然環境差。卻很少有人知道，符合一定條件的高原低氧環境，可以激活機體潛能、提高心肺血液功能、改善人體新陳代謝。于是，西寧市圍繞構建運動促進健康新模式，創新性開展“體育+康復”“體育+運動醫學”的特色服務模式。今年2月，在市委市政府及省體育局的大力支持下，投資200萬元打造全省首家集運動健康大數據測評與運動康復為一體的西寧市運動促進健康中心，配備全民健身大數據平臺、人體成分測試儀等設施設備，通過系統專業的運動健康監測，形成以運動處方為依據的健康評估、干預及運動指導的“閉環”健康管理模式。運營以來，積極引入專業運動康復師，與相關俱樂部圍繞資源引流、客戶管理與康復服務等方面簽訂合作協議，有效充實了中心軟實力，為市民提供了更專業的服務，已接待市民群眾1000余人次。

　　盤活西寧體育館閑置資源，充分發揮西寧市運動促進健康中心運動康復理療作用，持續深化“體育+康養”理念，推動全民健身和全民健康深度融合發展，這是首先要做的。

　　優質體育賽事為媒助力高原康養

　　如何發揮體育助力發展高原康養產業的獨特優勢？優質賽事是最好的媒介，近年來，西寧市聚焦群眾就近健身需求，投入4821萬元實施體育公園、鄉鎮燈光籃球場、共享健身房、全民健身設施補短板項目、“國球進社區、進公園”和“10分鐘體育健身圈”提檔升級工程，為更多群眾提供公益普惠化體育服務。先后組織舉辦第二十三屆環青海湖國際公路自行車賽開幕式及西寧賽段比賽、2024年中國·西寧高原國際風箏邀請賽暨中國運動風箏聯賽（西寧站）、第四屆中國青少年冰球聯賽全國總決賽、“大美青海·高原足球”超級聯賽、沿黃九�。▍^）·西寧羽毛球混合團體邀請賽等品牌賽事活動，舉辦鄉村運動會、“石榴籽杯”西寧—海東都市圈傳統射箭邀請賽、2024年蘭西城市群鍋莊舞交流展示大賽等群眾喜聞樂見的賽事活動。以“公路+騎行”“景區+騎行”等體旅融合發展為方向，推出了覆蓋五區兩縣的“幸福西寧”主題自行車騎行路線7條，引領帶動大眾體育健身熱情，促進全民健身和全民健康深度融合。今年已舉辦各類賽事活動80余項次，參與人數超過50萬人次，有效地推動體育休閑消費與文化旅游、健身康養、鄉村振興等融合發展。

　　專業的基地和團隊讓高原康養更專業

　　如何將高原健康監測融入體育活動之中，從高原低氧、運動訓練、心理調控、體能監測進行全程參與？

　　被譽為“冠軍搖籃”的青海多巴國家高原體育訓練基地就在西寧，它可是中國乃至亞洲海拔最高、最適合耐力性項目訓練的高原體育訓練基地。

　　為此西寧市將依托青海多巴國家高原體育訓練基地、西寧市培林青少年體育訓練中心，充分發揮西寧獨特海拔、氣候等優勢，吸引國內外高水平運動隊開展特訓或賽前抗氧訓練。此外，西寧市還將圍繞西寧體育館提質升級項目，探索運動促進健康服務模式，開展“體育+康復醫學”特色服務；依托青海體育中心、西寧市培林青少年體育訓練中心等平臺，與國內知名度高、專業性強的體育合作單位共同開展體育合作項目，積極開展青少年體育后備人才培養；舉辦高原健康研學暑期夏令營，組織邀請省外青少年來寧開展運動康養康復；充分發揮西寧市運動促進健康中心的作用，為前來進行康復訓練的人群給予專業的服務指導，將運動療法與傳統醫療手段相融合，幫助更快地恢復健康。